Kinesio Tape

Kinesio Tape

5. Dezember 2018 Aus Von Badminton Ratgeber

Kinesio Tape

Kinesio Tape oder Kinesiologisches Tape

Kinesio-Tape, auch Kinesiologie-Tape genannt, ist ein therapeutisches Hilfsmittel, das in der Sportmedizin und Physiotherapie eingesetzt wird. Es wurde in den 1970er Jahren von Dr. Kenzo Kase, einem japanischen Chiropraktiker, entwickelt. Das Tape soll Muskeln und Gelenke unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es gewann nach den Olympischen Spielen 2008 in Peking an Popularität, als viele Athleten es benutzten.

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Zu den Hauptmerkmalen von Kinesio Tape gehören:

  1. Elastizität: Kinesio Tape besteht aus einem dünnen, dehnbaren Stoff, der die Elastizität der menschlichen Haut nachahmt. Dadurch kann es sich mit dem Körper bewegen und Halt geben, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
  2. Klebstoff: Das Klebeband ist mit einem wärmeaktivierten Klebstoff beschichtet, der durch Reiben des Klebebands nach dem Anbringen aktiviert wird. Dadurch haftet das Tape besser auf der Haut.
  3. Anwendungstechniken: Es gibt verschiedene Techniken zum Anbringen von Kinesio Tape, und die konkrete Methode hängt vom gewünschten Ergebnis ab. Zu den häufigsten Anwendungen gehören Muskelunterstützung, Gelenkkorrektur und Schwellungsreduzierung.
  4. Vorteile:
    • Schmerzlinderung: Es wird angenommen, dass Kinesio-Tape Schmerzen lindert, indem es die Haut anhebt und Platz zwischen Muskel und Dermis schafft. Dadurch kann der Druck auf die Schmerzrezeptoren verringert werden.
    • Erleichterung der Lymphdrainage: Es wird angenommen, dass die Elastizität des Bandes die Lymphdrainage fördert und Schwellungen und Entzündungen reduziert.
    • Muskelunterstützung: Es unterstützt die Muskeln, ohne die Bewegung einzuschränken, und ist daher nützlich für Sportler und Personen, die sich von Verletzungen erholen.
  5. Behandelte Erkrankungen: Kinesio-Tape wird häufig bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter Sportverletzungen, Muskelzerrungen, Bänderverletzungen und postoperative Rehabilitation.
  6. Nutzungsdauer: Das Klebeband wird in der Regel mehrere Tage lang getragen und hält Aktivitäten wie Duschen stand. Die Anwendungsdauer kann jedoch abhängig von Faktoren wie der Anwendungstechnik, dem Hauttyp der Person und der spezifischen zu behandelnden Erkrankung variieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass Kinesio Tape zwar von vielen Menschen als vorteilhaft empfunden wird, seine Wirksamkeit jedoch in der wissenschaftlichen und medizinischen Gemeinschaft immer noch umstritten ist. Einige Studien unterstützen den Einsatz bei bestimmten Erkrankungen, während andere darauf hindeuten, dass die Wirkung hauptsächlich auf Placebo zurückzuführen ist. Personen, die die Verwendung von Kinesio Tape in Betracht ziehen, sollten einen Arzt konsultieren, um festzustellen, ob es für ihre spezifische Situation geeignet ist.

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Letzte Aktualisierung am 7.12.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API